Prendre soin de soi
Windy
Danseuse et chorégraphe professionnelle, intermittente du spectacle pendant
douze ans, je décide de poser mes valises à Montpellier en 2023.
Depuis, je me suis formée à la méthode Mamdanse en danse prénatale et en danse bébé en portage.
L’association Compagnie Ophrys se créé, j’en suis la directrice artistique et actuellement porteuse du projet « Mémoire ».
Mes services
Danse prénatale :
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Cette activité a été conçue pour accompagner par la danse chaque étape de la maternité. Pour faciliter, célébrer la grossesse, et soulager en toute sécurité.
Grâce à la danse, on remobilise son corps, on cultive sa féminité, on retrouve une
bonne posture, on mobilise correctement les abdominaux et le périnée.
Ce cours dure une heure. Aucun niveau de danse n'est requis. Il convient aux femmes
enceintes à partir du 3ème mois de grossesse jusqu'au terme avec l'accord de la sage
femme ou du gynécologue. -
Déroulé
Une succession de danses qui renforcent et dynamisent le corps, pour arriver jusqu'à
la chorégraphie. Nous dansons sur des musiques joyeuses et entraînantes dans une
bienveillance totale!
Recommandations :
Venez avec une tenue confortable et une gourde d'eau. Un tapis de yoga est
nécessaire.
Me contacter :
Lien site internet : https://cie-ophrys.my.canva.site/
Numéro de téléphone: 06-13-86-18-43
Mail de contact : cie.ophrys@gmail.com