Sophrologie

Pourquoi ?
 

Devenir parent est un véritable tournant de vie, et je souhaite offrir un espace de
bienveillance, de confiance, d’acceptation et de joie.

J’aime partager les outils qui m’accompagnent au quotidien, en tant que maman, épouse et jeune entrepreneuse, pour aborder les défis avec légèreté et épanouissement.

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Ateliers en petits comité à destination des futures mamans : accompagnement à la
grossesse en parallèle des séances avec leur sage femme.
Accepter son corps, avoir confiance en l’avenir, se préparer à l’accouchement, apprendre à gérer la douleur, renforcer le lien avec bébé avec plus de sérénité.

Je propose également un accompagnement spécifique pour les personnes et les
couples qui rencontrent des difficultés à concevoir, notamment dans le cadre d’un
parcours PMA (procréation médicalement assistée). Un chemin souvent exigeant, où
l’espoir, la patience et la confiance en soi sont mis à l’épreuve. À travers la
sophrologie, je souhaite aider chacun à se recentrer, à prendre soin de soi, à cultiver
sa force intérieure et à rester connecté à l’instant présent.
Parce qu’au-delà des obstacles, devenir parent est une aventure pleine de bonheur,
un merveilleux épanouissement et une source infinie de joie. 

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Concrètement pourquoi faire appel à la sophrologie dans ma vie de parent  ?

-Faire face au manque de sommeil et aux bouleversements qu’il induit
-Avoir des outils face aux troubles du sommeil
-Se reconnecter à soi pour garder en tête qui l’on est ( femme, épouse, mari, papa, maman, amie.e, enfant…) 
-Apprendre à gérer son stress, ses émotions
-Faire face à l’anxiété, retrouver un apaisement et de la sérénité
-Reprendre le contrôle, se sentir plus confiant et aligné, vivre chaque situation avec plus de recul et de légèreté.
-Reprendre confiance en soi, en son avenir, ses projets 
-Découvrir et savoir profiter de sa nouvelle vie de parent dans la joie

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=> Construire votre propre boîte à outils pour y parvenir selon vos besoins et vos ressentis​​