Danse prénatale

Pourquoi ?
 

Cette activité a été conçue pour accompagner par la danse chaque étape de la
maternité. Pour faciliter, célébrer la grossesse, et soulager en toute sécurité.
Grâce à la danse, on remobilise son corps, on cultive sa féminité, on retrouve une
bonne posture, on mobilise correctement les abdominaux et le périnée.
Ce cours dure une heure. Aucun niveau de danse n'est requis. Il convient aux femmes enceintes à partir du 3ème mois de grossesse jusqu'au terme avec l'accord de la sage femme ou du gynécologue.

Déroulé
Une succession de danses qui renforcent et dynamisent le corps, pour arriver jusqu'à
la chorégraphie. Nous dansons sur des musiques joyeuses et entraînantes dans une
bienveillance totale!

Recommandations :
Venez avec une tenue confortable et une gourde d'eau. Un tapis de yoga est
nécessaire.

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Atelier animé par Windy